「もっと元気になりたい！」
「体にいいこと始めたい！」
そんなあなたにぴったりな、健康に関する商品やサービスを、ランキング形式でわかりやすくご紹介します。
すべて日本で展開されている企業が提供しているものなので、安心してチェックできます！
第1位：ファンケル サプリメント
やさしさと安心を両立した日本製サプリ
ファンケルは、日本を代表する無添加化粧品・健康食品メーカー。中でもサプリメントは「無添加」「安全」「高品質」にこだわり、多くのリピーターを持つ人気商品です。製造から出荷までを国内工場で一貫管理しており、品質に対する信頼感が高いのが特徴です。
特に人気のあるシリーズは、「40代からのサプリメント」や「えんきん（目のサポート）」など、目的別に選べるラインナップが豊富。成分の配合バランスも科学的に設計されており、「飲みやすさ」や「体へのやさしさ」を徹底的に追求しています。
無添加だから続けやすい
ファンケルのサプリは保存料や着色料、香料などを一切使わない「完全無添加」が特徴です。そのため、アレルギーが心配な方や、小さなお子さん、高齢者でも安心して使えるのが嬉しいポイント。
また、粒のサイズも小さめに設計されており、喉に引っかかりにくく、錠剤が苦手な方にも配慮された設計です。
コスパも抜群！まとめ買いや定期購入でお得に
1ヶ月あたり2,000円前後という価格設定も魅力。公式サイトでは定期購入の割引があり、長期的に継続しやすい設計になっています。また、まとめ買いでさらに割引が適用されるケースもあり、家族で使うのにもピッタリです。
送料無料や、初回購入特典、ポイント還元などのキャンペーンも頻繁に行われているため、公式サイトでの購入が最もお得です。
口コミ・評判も高評価
「飲み始めて2週間でなんとなく体が軽くなった」「朝の目覚めが良くなった」など、口コミでも効果を実感している声が多数見られます。公式サイトだけでなく、楽天やAmazonなどの通販サイトでも高評価を得ており、リピート率も高いのが安心材料です。
こんな人におすすめ！
- 体にやさしいサプリを探している人
- 国産・無添加の安心感を重視する人
- 家族みんなで使える健康食品を探している人
メリット
- 無添加・国内生産で安心
- 目的別に選べる豊富なラインナップ
- 継続しやすい価格設定
- 飲みやすい小粒サイズ
デメリット
- 劇的な効果というより“じわじわタイプ”
- 人気商品の一部は在庫切れになることも
第2位：ライザップ
「結果にコミット」で有名な日本発のパーソナルトレーニング
「結果にコミットする」でおなじみのRIZAP（ライザップ）は、ただのジムではありません。専属トレーナーがマンツーマンでつき、食事指導からメンタルケアまで徹底的にサポートしてくれる“人生を変えるジム”として、多くの利用者に支持されています。
日本全国に店舗があるほか、オンライン対応のプログラムもあり、通えない人でも自宅で指導を受けられます。芸能人の劇的なビフォーアフターが話題となり、「本気で変わりたい人」の最後の砦として絶大な信頼を得ています。
科学的に裏付けされたプログラム
ライザップでは、筋力トレーニングと糖質コントロールを組み合わせた独自のメソッドを採用。単なるダイエットではなく、筋肉量を保ちながら健康的に体脂肪を減らしていくのが特徴です。
専属トレーナーがあなたの体の状態や生活リズム、目標に合わせてメニューを設計してくれるので、自分に最適なトレーニングを無理なく継続できます。
さらに、提携医師による監修体制や、定期的なカウンセリング・身体測定などもあり、安全かつ効果的なプログラム運営がなされています。
食事指導が超丁寧！リバウンド防止に効果
ライザップでは、トレーニングだけでなく「食事指導」にも力を入れています。専用アプリで毎日の食事を記録・報告し、管理栄養士とトレーナーがアドバイスをくれる仕組みです。
外食が多い人や、料理が苦手な人でも続けやすいよう、メニュー提案やコンビニ活用術まで細かく教えてもらえます。プログラム終了後もリバウンドしにくい体を維持できると高評価です。
利用者の声：モチベーションが続く！
「一人じゃ絶対に続かなかった運動が楽しくなった」「3ヶ月で体重が10kg減り、体脂肪率も大幅ダウン」「筋肉がついて冷え性や肩こりも改善された」など、成功体験談が多数。
特に「運動嫌いだったけど、ライザップなら頑張れた」という声が多く、精神面でも大きな支えになっているようです。
こんな人におすすめ！
- 本気で痩せたい・体を変えたい人
- 一人では続かない人
- 自分専用のプログラムで効率よく結果を出したい人
メリット
- 専属トレーナーによるマンツーマンサポート
- 科学的根拠に基づいた安全な指導
- 食事管理まで徹底サポート
- オンライン対応で全国どこでも始められる
デメリット
- 月額費用がやや高め（月3万円前後〜）
- ハードなトレーニングが苦手な人には向かない
第3位：DHC 健康食品
手頃な価格と高品質で続けやすい国産サプリの定番
DHC（ディーエイチシー）は、健康食品や化粧品で知られる日本の大手メーカー。特に健康食品は、ビタミンやミネラル、ダイエットサポートなど幅広いラインナップを展開しており、「初めてサプリを試すならDHCから」と言われるほどの定番ブランドです。
全国のドラッグストアやスーパー、コンビニでも手軽に購入できるうえ、公式オンラインショップでは定期お届けコースなども用意されており、利便性が高いのも魅力です。
幅広いラインナップで目的別に選べる
DHCの健康食品は、老若男女問わず幅広いニーズに対応しています。たとえば、ビタミンC、マルチビタミン、ブルーベリーエキス、コエンザイムQ10、プロテインダイエットシリーズなど、体調やライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。
ダイエットサポートから美容、健康維持まで、あらゆるテーマに特化したサプリメントが揃っているため、「自分に必要な栄養素が何かわからない」という人でも、探しやすい設計になっています。
続けやすい価格で家族みんなにやさしい
1ヶ月あたり1,000円前後〜という価格帯は、サプリ初心者にも嬉しいポイント。しかも定期的なセールやまとめ買い割引があるため、家族全員で使いたい人や、複数種類を使いたい人にもぴったりです。
DHCはコストパフォーマンスの良さに定評があり、「他社サプリと比べても品質のわりに安い」と評価する声も多いです。無理なく健康習慣を続けたい人に最適なブランドです。
信頼の国内生産と品質管理
DHCのサプリメントはすべて国内のGMP認定工場で製造されています。GMPとは「Good Manufacturing Practice（適正製造規範）」の略で、厳しい品質管理基準をクリアした施設でしか与えられない認証。つまり、安全性・安定性がしっかり保証されているということです。
また、原料の選定から最終製品まで一貫して管理されており、成分表示も明確で、ユーザーが安心して使える設計になっています。
口コミ・レビューも安定の高評価
「DHCのビタミンCは手軽で毎日続けられる」「DHCのダイエットサポートで少しずつ体が軽くなった気がする」「ブルーベリーサプリで目の疲れが減った」など、実際に使っているユーザーの声も好評。
楽天やAmazonなどの大手通販サイトでもレビュー件数が多く、長年愛用されている定番ブランドとしての安心感があります。
こんな人におすすめ！
- 初めてサプリを試してみたい人
- コスパ重視で健康習慣を始めたい人
- 家族みんなで使える安全なサプリを探している人
メリット
- 1,000円前後〜と手頃な価格
- 幅広い目的別ラインナップ
- 国内生産＆GMP認定で安全安心
- 全国どこでも手軽に買える
デメリット
- 特定成分の高配合サプリはやや少なめ
- 「劇的な変化」よりも“じんわり”実感型
第4位：FiNCアプリ
AIが毎日の健康をサポート！スマホひとつで始められる健康習慣
FiNC（フィンク）は、スマートフォンひとつで運動・食事・睡眠など健康管理をサポートしてくれるアプリ型サービスです。テレビCMやSNSでも話題になっており、ダイエットや体調管理、生活習慣の見直しに興味がある多くの人に支持されています。
ユーザーの行動や体の状態に応じて、AIが最適なアドバイスをくれるのが最大の特徴。「歩数」「食事内容」「睡眠時間」などを記録するだけで、あなただけの健康サポートが受けられます。
アプリで記録するだけ！毎日が健康に近づく
FiNCでは、毎日の歩数や体重、食事、運動、睡眠時間などを簡単に記録できます。入力項目は直感的でわかりやすく、アプリ初心者でも安心して使えます。写真を撮るだけで自動的にカロリーや栄養素を分析してくれる機能もあり、ダイエット中の人にも便利です。
また、継続することでポイントが貯まり、健康グッズやサプリなどと交換できるので、楽しみながら続けられる工夫が詰まっています。
AIがあなたの健康をパーソナライズ
FiNCのもう一つの魅力は「パーソナライズ機能」。登録した年齢・性別・体重・身長・生活習慣などの情報をもとに、AIがその人に合わせた食事提案やエクササイズメニューを表示します。
自分だけの専属トレーナーがいるような感覚で、無理なく健康的な生活が送れるようになります。特に仕事や家事で忙しく、ジムに通う時間が取れない人にとっては、まさに救世主的な存在です。
基本機能は無料！さらに有料プランで効果アップ
FiNCアプリは無料で利用できますが、より高度な機能や専門的なアドバイスを受けたい場合は「プレミアムプラン（有料）」も用意されています。月額480円（税込）で、より具体的な運動メニューや食事改善指導、プロによるチャットサポートが受けられるなど、コスパも抜群。
まずは無料プランから始めて、自分に合っていると感じたらプレミアムへ移行する、という柔軟な使い方も可能です。
口コミ・レビュー：続けやすさが好評
「ゲーム感覚で楽しく記録できる」「毎日歩くだけでポイントが貯まってやる気になる」「運動嫌いだけど、FiNCなら楽しく続けられる」など、特に継続のしやすさが評価されています。
また、食生活の改善に成功した人や、体重管理に役立ったという声も多く、「アプリだけでここまで健康的になれるとは思わなかった」という驚きの声も。
こんな人におすすめ！
- ジムに行かずに自宅で健康管理したい人
- 楽しく継続できる健康アプリを探している人
- スマホを活用して効率よく体調を整えたい人
メリット
- 基本機能が無料で利用できる
- AIによるパーソナルアドバイス
- 健康記録を楽しく続けられる設計
- ポイントが貯まり、モチベーションもUP
デメリット
- 効果は継続次第。三日坊主だと効果が出にくい
- 無料プランでは一部機能が制限される
第5位：からだにユーグレナ
話題のスーパーフード“ユーグレナ”が毎日の健康を応援
「からだにユーグレナ」は、株式会社ユーグレナが開発・販売する健康ドリンクシリーズで、栄養素がぎゅっと詰まった“ユーグレナ（和名：ミドリムシ）”を主成分とした注目の商品です。
ユーグレナは植物と動物の両方の特徴を持ち、59種類もの栄養素を含むスーパーフードとして世界中で注目されています。ビタミン・ミネラル・アミノ酸・不飽和脂肪酸など、現代人に不足しがちな栄養素を1本でバランスよく補えるのが最大の特徴です。
毎日の習慣に取り入れやすい飲みやすさ
「ユーグレナって味がクセありそう…？」という印象を持つ方もいますが、「からだにユーグレナ」はフルーティーで飲みやすい味に仕上げられています。抹茶・青汁系の苦みは少なく、むしろ「おいしい健康ドリンク」として人気です。
毎朝の1本や食後の1杯など、習慣化しやすいサイズと風味設計で、サプリメントが苦手な方でも自然に続けられます。
栄養をバランスよく補いたい人に最適
「食事が偏りがち」「忙しくて自炊ができない」「野菜不足が気になる」という方にこそおすすめなのが、この“からだにユーグレナ”。
1本（125ml）にユーグレナグラシリスを約10億個含有し、さらに鉄分・食物繊維・ビタミン群も配合されています。これ1本で栄養補給と健康習慣の両方を実現できます。
また、低カロリーで腹持ちも良いため、軽い朝食代わりや間食の代替としても最適です。
サステナブルで地球にもやさしい選択
ユーグレナは光合成で育つ微細藻類の一種で、生産時の環境負荷が少なく、持続可能な食品資源としても注目されています。
さらに、株式会社ユーグレナは発展途上国の栄養支援プロジェクト「ユーグレナGENKIプログラム」にも取り組んでおり、「1本買うごとに1食の栄養を子どもたちに届ける」活動を通して、購入者も社会貢献に参加できます。
口コミ・レビュー：飲みやすさと効果実感で高評価
「青汁っぽいと思ってたけど普通においしい！」「便通が良くなった」「肌の調子が整った気がする」など、実際のユーザーの声も好評。
健康食品にありがちな「まずくて続かない」問題をクリアしており、楽天やAmazonなどでも安定した高評価レビューが見られます。
こんな人におすすめ！
- 野菜不足や偏った食生活が気になる人
- 手軽に栄養を補給したい人
- 飲みやすい健康ドリンクを探している人
- 社会貢献にも興味がある人
メリット
- ユーグレナ1本で59種の栄養を補える
- 飲みやすくて続けやすい味
- 健康習慣×社会貢献の二重の満足感
- オンライン・ドラッグストアでも入手しやすい
デメリット
- 価格はやや高め（1本あたり約120〜150円）
- サプリに比べると保存・携帯性がやや劣る
